АНОНИМКА.
АНОНИМКА. ПЛОХО УЖЕ 3 ГОДА? Когда нервная система слабая, даже мелкая неурядица ощущается как валун на плечах. И это не ты «слабая». Это она истощена. 🔸Смотри: ты родила ребёнка 3–4 года назад. Это огромная нагрузка — на нервную систему, на энергию, на внимание, на всё. И ты только сейчас начала видеть симптомы. А разрушение началось задолго до этого. Ты просто не замечала. Очень вероятно, что из-за того, что тянула все на себе всегда, или вкладывалась куда-то больше, чем получала. 🔹Поэтому, первое — не геройствовать. Плавно восстанавливать нервную систему. Не рывком, не «с понедельника всё новое». Потихоньку. ☑️Когда у меня всё рушилось, я хваталась за всё. Даже за то, во что не верила. Потому что ждать, пока нервная система сдохнет окончательно, а потом хвататься за соломинку — так себе стратегия. Вот что я делала: 📝 Выписывала мысли. Которые хочу изменить. Проговаривала новые вслух. Мозг сначала офигевал, потом привыкал. 🧘♀️ Занялась телом и нервной системой. Всё, что можно: дыхание, практики, энергетические в том числе. Когда нервная система крепкая — ты вывезешь всё. 🌱 Меняла стратегию. Новые привычки, новые места! Это важно! И это работает! 💰 Посчитала четко финансы. Где раскидать, где сократить, и что я могу делать на крайний случай. 500₽ даже если отложить в месяц- это уже создает росток ощущения «у меня есть свободные деньги, я начала копить» ✅ Список из 2–3 простых дел на день. Сделала — галочка. Это возвращает чувство контроля! А контроль над своей жизнью — база. Это даст ооочень хорошие ощущения внутри👌🏼 И главное: выбери свою линию жизни. И потихоньку её меняй. Пропиши на бумаге, что хочется, что можешь, куда двигаться, препятствия… 🙏🏼Не жди. Бери всё, что под руку попадётся. Даже если не веришь. Особенно если не веришь! #анонимка 🌿Анонимно жалуйтесь сюда 🌿А здесь ЧАТ, где все молЧАТ😂 🌿Ссылка на канал для друга