«Причин старения мозга достаточно много – это неправильный образ жизни, вредные привычк...
«Причин старения мозга достаточно много – это неправильный образ жизни, вредные привычки, черепно-мозговые травмы, тяжелые заболевания внутренних органов и систем, перенесенные инфекционные заболевания мозга, психиатрические заболевания, а также наследственный фактор», – рассказал заведующий неврологическим отделением Нефтеюганской окружной клинической больницы имени В. И. Яцкив Александр Линник. 🧠 С возрастом мозг меняется, и когнитивные функции становятся слабее. Память и мышление, внимание и восприятие информации с возрастом неизбежно начинают меняться. «Процессы старения мозга идут медленно и растягиваются на десятки лет. Для того чтобы сохранить ясный ум и здоровье мозга надолго, необходимо заниматься профилактикой его старения, а начинать нужно при появлении первых признаков – забывчивости и рассеянности», – отметил Александр Владимирович. ☝️ Научные исследования подтверждают, что старение мозга можно отдалить. Для этого необходимо соблюдать рекомендации медицинских работников. Необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, много двигаться, спать не менее 7,5 часов ночью, больше читать, изучать и осваивать что-то новое. Вне всяких сомнений, следует отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя. Конечно, при появлении первых признаков следует обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. И тогда вы сможете сохранить ясный ум и здоровый мозг на долгие годы. #профилактика #ЗОЖ #нокбяцкив