Нефтеюганская городская стоматологическая поликлиника
Без категории · 1 октября 2026 г.
🖥 Работа за компьютером, дорога, вечер на диване — и вот уже набегает 8–10 часов. А ве... — 1 октября 2026 г. в 05:01:28.995
🖥 Работа за компьютером, дорога, вечер на диване — и вот уже набегает 8–10 часов. А ведь сидячий образ жизни — это один из факторов риска для сердца, который часто недооценивают. Выберите свой вариант 🤔 🟢 До 4 часов — двигаюсь много. 🟡 4–6 часов — есть сидячая работа, но разминаюсь. 🟠 6–8 часов — сижу почти весь день. 🔴Больше 8 часов — движение — редкость. ❗️Сидячий образ жизни повышает риск инфаркта и инсульта независимо от того, занимаетесь вы спортом или нет. Даже 30 минут ходьбы в день не компенсируют 8 часов сидения — если не делать перерывы. 📌 Завтра расскажем, как именно сидячая работа влияет на сердце и что можно сделать, чтобы снизить риск.
71 просмотров