Эмоциональное выгорание — почему отдых не всегда спасает? — 2 апреля 2026 г. в 14:45:58.267
Эмоциональное выгорание — почему отдых не всегда спасает? Эмоциональное выгорание — это не просто усталость. Это отсутствие смысла в действиях, ощущение пустоты и внутреннего «ничего». Признаки: ✔️ апатия даже к любимому делу ✔️ раздражение на людей ✔️ постоянное чувство вины за «бездействие» ✔️ хочется спрятаться от мира Что поможет: 📍пересборка приоритетов 📍разрешение себе «ничего не делать» 📍честный разговор с собой: зачем я это делаю? для кого?
68 просмотров