🧠 Приглашаем на встречу с врачом-сомнологом: «Сон как лекарство: как спать и помнить всё» — 20 мая 2026 г. в 11:41:50.892
🧠 Приглашаем на встречу с врачом-сомнологом: «Сон как лекарство: как спать и помнить всё» Друзья, часто ли вы просыпаетесь без сил? Ворочаетесь ночью или, наоборот, спите по 10 часов, но утром голова «как чугунная»? У пожилых людей сон меняется, и это сильно влияет на память, внимание и настроение. Приглашаем вас на встречу в центре «ПроМозг» с экспертом-врачом-терапевтом-сомнологом, кандидатом медицинских наук, доцентом Федоровой Татьяной. Поговорим просто о сложном — о том, как вернуть здоровый сон и сохранить ясный ум. Три главные темы встречи: 1. Почему сон уходит. Разберем мифы о «нормальной» бессоннице у пенсионеров. Спокойный сон возможен — и мы расскажем как. 2. Сон против деменции. Докажем на фактах: ночной отдых напрямую чистит мозг от токсинов. Вы узнаете, какие часы сна самые важные для памяти. 3. Что съесть, чтобы уснуть. Обсудим, какие нутриенты помогут заснуть без таблеток. Формат: Живой диалог, никаких заумных лекций. Можно и нужно задавать вопросы о себе. Проведем экспресс-диагностику вашего сна. Где и когда: 📍 Центр нейрофитнеса «ПроМозг» (г. Омск, ул. Пушкина, д. 67/1, офис 414) 📅 Дата: 22 мая 2026 г. 🕒 Время: 12-13 час. ⏳ Длительность: 1 час Приходите! Ваш «ПроМозг» заботится о ваших нейронах днем и ночью. 💤