Почему кофе помогает одному и мешает другому — 11 августа 2026 г. в 15:00:03.378
Почему кофе помогает одному и мешает другому Вы замечали, что утренний кофе бодрит одного человека, а другого — вгоняет в тревогу? Это не случайность. Всё дело в гене COMT. Этот фермент отвечает за расщепление дофамина в префронтальной коре — той части мозга, которая управляет вниманием и планированием. Цитата из книги: «Носитель Val/Val находится на левом склоне U-кривой — дофамина в ПФК относительно мало. Кофеин, блокируя аденозиновые рецепторы, косвенно повышает дофаминовую передачу и сдвигает его к оптимуму: фокус улучшается, мысли проясняются. Носитель Met/Met уже ближе к вершине — та же чашка кофе «перебрасывает» его на правый склон: появляется тревога, мысли скачут, сосредоточиться становится труднее». Генетика не приговор. Но знание того, где вы находитесь, помогает перестать подгонять себя под универсальные рецепты. Задание для себя: попробуйте в течение недели отслеживать, как кофе влияет на ваше состояние. Пишется ли легче после чашки? Или, наоборот, мысли путаются? 📖 Книга 📱Telegram-канал 📝Статья на VC 🧠Курс