Рубрика #ХроникиНейропсихолога
Рубрика #ХроникиНейропсихолога Как я восстанавливаю свой ресурс? Спойлер: не всегда по учебнику, зато с любовью к себе. 1️⃣ 10 000 шагов - мне не подходят. Зато моя спина каждый раз шепчет «спасибо» после йоги. 2️⃣ Коврик с иголками - мой личный «эконом-вариант массажиста». 15 минут, 10 дней - и я снова готова разбирать детские анализы, пробы, симптомы. 3️⃣ Питание: в будни - строго БГБКБС (и я даже помню, что это значит). А к выходным… система даёт сбой и что-то идет не так. И это «что-то» подозрительно пахнет вкусненьким. 4️⃣ Я ужасный шопоголик. Мама ласково зовёт меня «шаболятницей». Но послушайте, красивое отражение в зеркале - это же чистый дофамин! А дофамин - он вообще-то про мотивацию и удовольствие. Так что я не трачу, я инвестирую в ресурс. А как вы заряжаетесь? Делитесь в комментариях - соберём коллекцию рабочих способов! 🥰