Вы когда-нибудь задумывались, что происходит со стопой при каждом шаге?
Вы когда-нибудь задумывались, что происходит со стопой при каждом шаге? ➡️Внутри работает сложнейший механизм. Кости, сухожилия, мышцы, связки — всё это взаимодействует, чтобы вы могли сделать шаг. Свод стопы пружинит, амортизирует нагрузку. Ахиллово сухожилие натягивается и расслабляется. Мышцы голени и стопы работают синхронно, как отлаженная система. Когда эта система работает правильно — вы живете без боли, дискомфорта, и ограничений. Но если что-то в этой системе даёт сбой — появляются проблемы. ❗️Вот что может происходить, если биомеханика нарушена: 🔵Боль в пятке. Плантарный фасциит, пяточная шпора. Утренняя боль, когда первые шаги даются особенно тяжело. 🔵Мозоли и натоптыши. Они появляются там, где нагрузка распределяется неправильно. Убираешь мозоль — она возвращается, потому что причина осталась. 🔵Вросший ноготь. Как следствие деформации стопы, давления обуви и изменённой походки. 🔵Плоскостопие и вальгусная деформация. «Косточка» растёт, стопа заваливается, пальцы деформируются. Со временем это становится заметно и мешает носить обычную обувь. 🔵Боль в коленях, тазобедренных суставах, пояснице. Когда стопа не амортизирует, нагрузка уходит выше. Колени и спина страдают первыми. 🔵Быстрая утомляемость ног. К вечеру ноги гудят, хочется снять обувь, полежать. Это не просто усталость, а признак, что стопа работает с перегрузкой. 🔵Изменение походки. Вы начинаете прихрамывать, перекатываться на внешний или внутренний край стопы. Тело адаптируется, но за это платит суставами. 🔵Трещины на пятках. Они могут быть не только от сухости. Нарушение биомеханики и перегрузка определённых зон делают кожу более уязвимой. 🔵Грибковые инфекции. Когда стопа перегружена, кожа и ногти теряют защитные свойства. И грибок легче присоединяется. 🔵При диабете нарушение биомеханики особенно опасно. Любая микротравма может привести к серьёзным осложнениям. 🔽Если вы замечаете у себя что-то из этого списка, не стоит лечить симптом. Проблемы — это следствие. Причина в том, как работает ваша стопа. 📌Мы в своей практике всегда смотрим на стопу целиком. Оцениваем биомеханику, распределение нагрузки, состояние суставов и связок. И только потом подбираем лечение. Как думаете, ваши стопы работают правильно?