Я всё чаще замечаю, что мы пытаемся лечить голову там, где нужно просто послушать, как ...
Я всё чаще замечаю, что мы пытаемся лечить голову там, где нужно просто послушать, как мы дышим. Наша голова великолепный мастер адаптации🤷)) она объяснит и плохую зарплату, и странные отношения, и почему надо еще потерпеть. Это её работа.... выживать лютбой ценой. Но у нервной системы свои датчики. Замечали, как меняется тонус в теле, когда вам в мессенджере пишет «тот самый» человек? Вы еще не успели прочитать текст, а челюсть уже сжалась или дыхание стало коротким и поверхностным. Это не психосоматика из учебников, это моментальный отклик на то, что вам не ОК. Мы привыкли игнорировать эти микро-сигналы: ➡️ Внезапный холод в ладонях, когда нужно принять решение. ➡️ Желание ссутулиться и «спрятать» живот в компании определенных людей. ➡️ Тяжесть в затылке, которая проходит, стоит только отменить ненужную встречу. Это не сбои в системе. Это и есть самая честная версия нас. Мы можем сколько угодно строить успешный бренд или идеальные отношения, но если в процессе у нас постоянно подергивается веко или зажимает диафрагму, то это значит, что мы сейчас живем по чужому сценарию. Тело не наказывает нас болезнью, оно просто очень настойчиво подсвечивает места, где мы теряем себя. 📍 Иногда самый эффективный способ разобраться в жизни — просто заметить, в какой момент у вас расслабляются плечи. Просто ради интереса, попробуйте сейчас глубоко вдохнуть и выдохнуть. Есть место, которое «не пускает» воздух или отзывается странным напряжением? ⁉️ Напишите свои ощущения в комментариях ✍️ меня вот периодически мучают головные боли, потому что я перфекционист и много себя критикую....но я работаю над этим😜😊 МАХ: личка