НЕСЮ НЕСЁТ | Инесса & ЭКОРАЗНОС®️ | (здоровье, красота, покупки, похудение, косметология)
Здоровье · 25 августа 2026 г.
Мальтодекстрин — скрытый сахар, который прячется везде — 25 августа 2026 г. в 14:40:01.403
Мальтодекстрин — скрытый сахар, который прячется везде Я думала, что ем полезные йогурты. А потом узнала, что в них есть мальтодекстрин — скрытый сахар, который не считается сахаром по этикетке, но ведёт себя как он. Мальтодекстрин — это углевод с высоким гликемическим индексом (выше, чем у сахара!). Он вызывает резкий скачок сахара в крови и инсулина. Исследования показывают: мальтодекстрин способствует набору веса и нарушает микробиом. Где прячется: йогурты, соусы, детское питание, протеиновые батончики, спортивное питание, супы быстрого приготовления. Что делать: ищи в составе слово «мальтодекстрин». Или выбирай продукты без него — натуральные йогурты, домашние соусы. Мальтодекстрин — это сахар, который прячется за умным словом. А ты проверяешь состав йогуртов на мальтодекстрин? 💚 Несю несёт Тут новые знания