НЕСЮ НЕСЁТ | Инесса & ЭКОРАЗНОС®️ | (здоровье, красота, покупки, похудение, косметология)
Здоровье · 5 октября 2026 г.
Выключить уведомления на телефоне во время работы
Выключить уведомления на телефоне во время работы Вы не можете сосредоточиться на работе из-за постоянных пинг-звуков? Каждое уведомление отвлекает и возвращает в рабочее состояние на несколько минут. Попробуйте включать режим «Не беспокоить» на время важных задач. Исследования показывают: после отвлечения на уведомление требуется в среднем 23 минуты, чтобы вернуться к концентрации. Это значит, что если вы отвлекаетесь 5 раз за день, вы теряете почти 2 часа чистой работы. Как внедрить: поставьте телефон в режим беззвучного или отключите уведомления от соцсетей на время фокуса. Хотя бы на 1 час. Результат: вы начинаете успевать больше за меньшее время и меньше устаёте. А вы отключаете уведомления во время работы или проверяете телефон каждые 5 минут? 💚 Несю несёт Отправь близким