НЕСЮ НЕСЁТ | Инесса Новикова & ЭКОРАЗНОС®️ | (здоровье, красота, покупки, похудение, косметология)
Здоровье · 6 ноября 2026 г.
Что делать:
Что делать: — Налегать на продукты с калием (бананы, шпинат, авокадо) — он выгоняет лишнюю воду. — Утром не тереть лицо, а делать мягкий лимфодренажный массаж по направлению от центра к ушам (дали в курсе техники) — Проверить уровень белка в рационе (без него жидкость уходит в ткани) — В идеале делать зарядку и принимать контрастный душ. Ну или хотябы тренировки в закрытом клубе, в помощь! Если отеки постоянные и не проходят к обеду — это уже повод идти к врачу, проверять почки, щитовидку, сердце, инсулин и картизол. Я лет до 30 вообще не знала, что такое отеки👇 А вы? 💚 🫢
Канал в каталоге Максиметера
5 198 подписчиков · Здоровье