Когда мы расстроены, рассержены, испуганы или переживаем другие сильные эмоции, мы част...
Когда мы расстроены, рассержены, испуганы или переживаем другие сильные эмоции, мы часто говорим не то, что хотелось бы: «слова сами вылетали изо рта, это была не я». Фразы в такой ситуации действительно словно формулируются сами по себе, бывает, мы с удивлением слышим то, что когда-то в детстве говорили нам самим в похожих ситуациях. И это нормально. Но мы за эти несколько минут успеваем обидеть ребенка и начать разрушать доверительные отношения, которые так долго и кропотливо строили. Что же делать? Осознать проблему — первый шаг к ее решению. Следующим шагом будет отслеживать свои реакции и учиться заменять негативно окрашенные фразы на более мягкие, уважительные и выражающие то, что мы чувствуем на самом деле. Несколько примеров в карточках. Ссылка на курс «Вместо "Перестань немедленно"»: https://n-e-n.ru/perestan/?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=post_18_10_26