Вчера мне стали поступать вопросы про грыжу «Как я от нее избавилась?» часть 1👇🏻 — 31 августа 2026 г. в 09:44:53.617
Вчера мне стали поступать вопросы про грыжу «Как я от нее избавилась?» часть 1👇🏻 Несколько лет назад у меня начались серьезные проблемы со спиной. Сначала я, как многие, думала: поболит и пройдет. Но в какой-то момент дошло до того, что я не смогла встать с кровати. Я очень активная😁физический труд это норма жизни: стригла газоны, чистила пруд, таскала землю, копала, сажала, строила… Кто давно со мной, тот знает, что спокойно сидеть на месте это не про меня😂 Но потом в моей жизни случился очень тяжелый период: развод, стресс, переживания, огромное количество ответственности. За всем этим я просто забила на себя. И тело дало сбой. Начались АДСКИЕ боли в спине. Я не могла нормально разогнуться, согнуться, просто встать с кровати было практически невозможно. На МРТ обнаружили ГРЫЖУ поясничного отдела. Я ходила по врачам, искала решение, мне говорили, что с этим придется жить вечно. Но я не хотела в это верить. И впервые задумалась о теле не с точки зрения «похудеть», «подтянуться» или хорошо выглядеть. А как я хочу чувствовать себя через 5, 10, 20 лет? Хочу ли я жить с постоянной болью и ограничениями? НЕТ, НЕ ХОЧУ!!! Был пройден курс обезболивающих уколов, но я понимала, что это только глушит боль, а не избавляем от нее😢 Я стала больше заниматься своим телом, работать над ним, укреплять мышечный корсет. Спустя время сделала повторное МРТ — ГРЫЖИ БОЛЬШЕ НЕТ! Мы почему-то часто вспоминаем о себе, только когда уже что-то заболело: спина, стало тяжело подниматься по лестнице, начало тянуть там, болеть здесь, появились ограничения. Но я всегда говорю вам про растения: гораздо проще заниматься профилактикой, чем потом лечить болезни и спасать то, что уже заболело😁 С нашим телом точно так же. И сейчас, после кесарева, я снова очень хорошо понимаю, зачем все эти годы занималась собой❤️