Я за беременность набрала 15 кг, родила… — 12 сентября 2026 г. в 16:02:45.718
Я за беременность набрала 15 кг, родила… Ушло Живот еще не ушел полностью, матка и органы встают на место до 2 месяцев, кожа тоже еще подтянется, все таки живот был у меня ооооочень большой, нужно время… Но я уже довольна результатом и я не боюсь показывать промежуток😁 не боюсь давать публичные заявления что будет как раньше, это дисциплина и образ жизни. Сейчас я начну работать над качеством тела, оно сильно упало, за него отвечает питание, я уже говорила что ела очень плохо, сейчас тоже😁 вчера слопала пол пачки масла с печеньем🤪 Но я честно дала себе отдохнуть месяц🤗 наладить режим, понять когда я смогу заниматься, дать организму восстановится после операции. Всегда ограничения по физ нагрузке 2 месяца после Кесарево, я в первый раз тихонько начала через 1 месяц, сейчас тоже планирую. Без силовых, без напряга, просто зарядки, движение, восстановление подвижности суставов, работа над осанкой.