Кардиолог Байдина: гипертонику одна чашка кофе в день. От 160/100 вторая удваивает риск
Кардиолог Байдина: гипертонику одна чашка кофе в день. От 160/100 вторая удваивает риск Тонометр показал 150 на 95, а в турке уже булькает кофе. Пить или нет? ☕ Японское исследование в Journal of the American Heart Association, 18 609 человек и почти 19 лет наблюдения, дало неожиданный ответ. При давлении от 160/100 две чашки кофе в день связаны с риском сердечно-сосудистой смерти в 2,05 раза выше. Одна чашка риска не повышала. Зелёный чай не вредил даже по 5–6 чашек. Кардиолог Валентина Байдина в «Российской газете» разрешает гипертоникам на таблетках одну чашку умеренной крепости, только при стабильном давлении, лучше днём и с молоком. А вот кофе плюс сигарета после бессонной ночи почти всегда срывает давление. По метаанализу 2011 года 2–3 чашки поднимают давление в среднем на 8,1 мм рт. ст. и держат три часа. В статье есть схема, как за неделю проверить тонометром свою реакцию. Читать статью полностью →