Наука подтверждает: правильно организованные пробежки не только укрепляют тело, но и за... — 4 июня 2026 г. в 09:44:58.808
Наука подтверждает: правильно организованные пробежки не только укрепляют тело, но и запускают мощные процессы в мозге — от роста новых нейронов до снижения воспаления. ФРОНТМЕД собрал научные доказательства того, как бег влияет на когнитивное здоровье. А фонд «Больше Чем Можешь» подготовил практические советы: как перенести эти знания в реальную жизнь и сделать каждую пробежку максимально полезной для мозга. Фонд ежедневно работает с людьми с ДЦП и другими неврологическими заболеваниями — и на практике видит, как движение и регулярные тренировки помогают не только телу, но и работе мозга. В этой серии карточек вы найдёте 6 научно обоснованных правил нейрофитнеса. Каждый совет подкреплён исследованиями: вы узнаете не только что делать, но и почему это работает. Хотите применить эти знания на практике? Присоединяйтесь к забегу «Долголетие мозга» — и превратите теорию в действие! Когда: 27 июня. Где: парк «Северное Тушино». Дистанции на выбор: 1 км (можно пройти пешком), 5 км (можно пройти пешком), 10 км. Каждый ваш шаг — вклад в здоровье мозга: своего и тысяч других людей. Регистрация: zabeg.frontmed.ru #ФРОНТМЕД_ЗдоровьеМозга 🧠 frontmed.ru 💬 вк 💬 тг 💜 max