👟 Обувь — это не только вопрос удобства, но и вопрос здоровья. — 4 июня 2026 г. в 04:48:22.055
👟 Обувь — это не только вопрос удобства, но и вопрос здоровья. Своим мнением о важности правильного выбора обуви делится тренер студии New Осанка Эльвира Ганеева. «В обуви вам, конечно, должно быть удобно и комфортно, она будет влиять на вашу ходьбу. Чаще я сталкиваюсь с проблемой, что клиенты приходят в жёсткой обуви, которая вообще не гнётся, как кирпич. Можно молотки забивать. В такой «кирпич» засовывать ногу — убийство, так как ваша стопа не будет иметь возможности осуществлять перекат и выполнять весь свой функционал. Так что подходите к выбору обуви с умом. А вообще подбор обуви важен, даже есть основные критерии для этого, о которых я в своё время узнала от Николаевой Людмилы Васильевны — Step Balance (подбор и изготовление индивидуальных ортопедический стелек. Например, о плотности пятки (задника): пятка не должна продавливаться от нажатия пальцев, должна быть формоустойчивой. Также важно сгибание подошвы — критерий, о котором я сказала ранее и о котором люди всё-таки уже больше знают. Ну и если ещё найдётся незауженный носок — вообще идеально». Стопа играет важную роль в работе всего тела и формировании осанки. Поэтому, если вы уделяете внимание стопам на занятиях, важно делать это не только в зале, но и в повседневной жизни. Правильно подобранная обувь помогает сохранить и закрепить результат, над которым вы работаете.