Красноярцам рассказали, кому не стоит есть брюкву
Красноярцам рассказали, кому не стоит есть брюкву Роспотребнадзор Красноярского края рассказал о пользе брюквы. В 100 граммах продукта около 35 ккал, есть витамины, клетчатка и омега-3, 6 и 9. Брюква полезна для иммунитета, помогает при дефиците железа и кальция, способствует обмену веществ и выведению холестерина. Ее не рекомендуют при аллергии и болезнях ЖКТ. Детям до 9 лет дают с осторожностью. Сырая брюква повышает аппетит, людям с лишним весом лучше есть ее вареной.
864 просмотров