Открываем двери для уставших мам, приглашаем вас на первую встречу женского сибборд-тре...
Открываем двери для уставших мам, приглашаем вас на первую встречу женского сибборд-тренинга. Иногда мы настолько привыкаем всё успевать, решать и держать под контролем, что перестаём замечать собственное состояние. Накапливаются усталость, напряжение, внутренний шум, и всё сложнее почувствовать себя наполненной и живой. Мы создаём камерное женское пространство, где будем учиться выходить из привычной спешки и восстанавливать внутренний ресурс. В программе две части: 🔹 Психологическая разгрузка • мини-тренинг Натальи Фадеенко «Как перестать жить на автомате»; • практики внимания и осознанности; • небольшая медитация; • простые упражнения, которые можно будет использовать в повседневной жизни. 🔹 Комплекс «Здоровая спина и шея» • 30 минут мягкой практики на Сибборде по видеоуроку; • упражнения для расслабления, снятия напряжения и восстановления контакта с телом. Это не лекция и не очередной список полезных советов. Это время, которое вы сможете посвятить себе: немного замедлиться, выдохнуть и почувствовать своё состояние. Осталось 2 места, бронь по предоплате. 2 места, для записи пишите Институт Сибборда