🎁 Месяц июль, месяц июль,
🎁 Месяц июль, месяц июль, Прикосновенье тайны! #12_МЕСЯЦЕВ_12_ПРАКТИК_САМОРАЗВИТИЯ 🌺 ИЮЛЬ. МЕСЯЦ РАДОСТИ ИЗ ДЕТСТВА Взрослая жизнь часто наполнена серьёзностью и ответственностью, бывает за заботами мы перестаём замечать простые радости. В этом месяце приглашаю вернуть себе чувство лёгкости и спонтанности, вспомним, что приносило нам счастье в детстве, и дадим этому место сейчас. «ДЕТСКИЙ ВОСТОРГ» (практика N7) 1⃣ Подумайте. Вспомните, какое простое действие вызывало у вас в детстве восторг? Что хотелось делать больше всего? (Качаться на качелях, пускать мыльные пузыри, есть мороженое без ограничений, прыгать по лужам, рисовать пальцами…) 2⃣ Воплотите. Выделите время и сознательно совершите это действие. 3⃣ Прочувствуйте. Полностью погрузитесь в процесс, как будто вы снова ребёнок, для которого нет оценок и правил. 📍 Как отследить эффект? Это упражнение отлично снимает нервное напряжение и напоминает, что счастье может быть в самых простых вещах. После выполнения вы почувствуете прилив энергии и лёгкости. 📝 А что вам приносило радость в детстве, что внесёте в свой план?