ПОЛЕВАЯ Нейропсихосексология с Юлией Галковой

Сегодня гуляла в лесу и поняла, как важно иногда просто дышать. Без целей, без мыслей. Просто быть. А вы позволяете себе такие паузы?

Как я работаю с запросом за 5 сессий Сессия 1. Мы знакомимся, я считываю твой запрос, твоё тело, твоё поле. Я показываю тебе, как работает твой механизм. Сессия 2. Мы спускаемся в тело. Сессия 3. Мы идём в корень. Сессия 4. Мы проживаем новый опыт. Сессия 5. Мы закрепляем результат. Я даю тебе инструменты для самостоятельной работы, чтобы изменения остались с тобой надолго.

📌«Почему, когда я говорю «я тревожусь», мне становится легче?» Вы пробовали не думать о тревоге? Загнать её подальше, отвлечься, переключиться? А она всё равно возвращалась — только сильнее. Так работает наш мозг. Подавление — это когда мы говорим себе: «Я не должна тревожиться», «Возьми себя в руки», «Всё нормально». Но проблема в том, что наш мозг воспринимает подавление как дополнительную угрозу. Мы пытаетемся избавиться от чувства — а оно становится ещё более значимым. Это как «белый медведь»: если нам скажут не думать о белом медведе, мы будем думать о нём каждую секунду. Когда мы подавляем тревогу, наша миндалина получает сигнал: «Опасность! Я пытаюсь её спрятать, значит, она реальна!». И она начинает работать активнее. Кортизол растёт, тело напрягается, мы зацикливаемся. При…

🔴Инструкция: Прочитайте утверждения и отметьте, насколько они вам подходят: Часто — 2 балла Иногда — 1 балл Редко или никогда — 0 баллов Как вы чувствуете тревогу? ✅ Я часто ловлю себя на мысли, что жду чего-то плохого. ✅ У меня бывает напряжение в плечах, шее или челюсти без видимой причины. ✅Мне трудно заснуть, потому что мысли крутятся в голове. ✅ Я часто прокручиваю в голове ситуации, которые уже произошли, или переживаю о будущем. ✅Иногда я чувствую сердцебиение или «ком в горле» без видимой причины. ✅Я часто боюсь, что не справлюсь с тем, что должно произойти. ✅ Я замечаю, что мне трудно расслабиться даже в спокойной обстановке. 📌Результаты 0–3 балла — низкий уровень тревоги. Вы умеете справляться с напряжением, но это не значит, что тревога совсем не появляется. Прост…

🟠Мы говорили о детской агрессии, непослушании, аутоагрессии. Но за этими темами всегда стоит родитель, который пытается справиться, понять, помочь. И часто за этим усилием стоит тревога: А вдруг я делаю что-то не так?, А вдруг с моим ребёнком что-то не так? Тревога — это не просто волнение. Это состояние, в котором живёт тело: напряжение, учащённое сердцебиение, сжатая челюсть. Она мешает нам быть опорой для себя и для детей. На следующей неделе я хочу поговорить о тревоге. О том, как она рождается, как живёт в теле и что с ней можно сделать. Если вы чувствуете её в себе — оставайтесь со мной.

Файл

Видео

‼Денежное исследование Сегодня смотрела по телевизору нашу детскую "Сказку о царе Салтане" и меня как полевого терапевта просто прошибло инсайтом. Вы знали, что наши любимые сказки - это готовые сценарии наших финансовых блоков? Гвидона с матерью заколотили в бочку и выбросили (классическое исключение из рода). А 33 богатыря и Черномор, выходящие из чёрной пучины - это колоссальная мужская сила и деньги, которые готовы защищать, но которых мы часто боимся. Я сама сегодня поймала от этой сказки мощное осознание про свои финансовые потолки. Мне ужасно интересно исследовать это дальше. Хочу взять 2-3 человек на этой неделе на мини-разбор онлайн. ( 30 минут) Мы не будем делать сложные расстановки, мы просто посмотрим на вашу любимую детскую сказку или образ ваших денег "снизу", через под…

Видео

Видео

https://www.b17.ru/article/1039975/?prt=1316418

💫Поле всегда подсвечивает правду. Но узнать, как именно этот феномен развернуть в вашей жизни и исцелить его, можно только в персональной работе.✨