🥤🍹🥛То, что мы пьём — это не просто «жидкость».
🥤🍹🥛То, что мы пьём — это не просто «жидкость». Это топливо для нейронов, для митохондрий, для всей нашей «энергетической станции» 🧠 🫐 Антиоксиданты (ягоды, куркума) — защищают нейроны от окислительного стресса. 🫚 Имбирь и яблочный уксус — улучшают микроциркуляцию и пищеварение. А ось «кишечник-мозг» — это прямая дорога к стабильному настроению и снижению тревоги. 💧 Вода и достаточная гидратация — очень важны!!Даже 2% обезвоживания снижают когнитивные функции. Мозг на 80% состоит из воды и если мы не даём ему достаточно живительной влаги — он «тормозит». 🌿 Мята — успокаивает нервную систему, снижает тревожность, помогает «замедлиться»! 🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵 🆗🆗🆗🆗🆗🆗🆗🆗🆗🆗
39 просмотров