ЙОГА 🧘♀️
ЙОГА 🧘♀️ 🧘 мягко и комплексно стимулирует разные зоны мозга, помогая ребёнку развиваться гармонично. Я бы сказала так: йога в детском возрасте — это не просто физическая активность, а своеобразный «мост» между телом и психикой, который тренирует нервную систему. Часто для детей используют термин «нейройога» — это как раз подход, который сознательно объединяет элементы йоги (асаны, дыхание, релаксацию) с нейропсихологическими упражнениями. Как можно усилить пользу? Нейропсихологи часто адаптируют игру, чтобы точечно проработать какие-то навыки. Например: • предложить изображать не просто фигуры, а конкретные объекты или персонажей с определёнными характеристиками; • ввести тематические ограничения (только «морские» существа); • добавить задание на эмоциональный интеллект (замереть в «грустной» или «удивлённой» позе); • установить временные рамки (стоять неподвижно ровно минуту); • использовать не только словесные, но и звуковые сигналы для смены режима.🆗