8 опасных ошибок в поведении, которые незаметно забирают у нас здоровье: как мы сами ид...
8 опасных ошибок в поведении, которые незаметно забирают у нас здоровье: как мы сами идем к лишнему весу, усталости и раннему старению Всем привет! «Как сложно жить! И зарядка, и питание, и работа, и семья. Да в 50 лет женщина уже не женщина, а развалина. Фитнес не поможет — тело-то износилось». Это выдержки из комментария, который я получила под одной из публикаций. Да-да. Приятно вот так печально стонать и охать с дивана. Но мы не будем! Бодрого понедельника, друзья! А знаете, что меня поражает в таких горестных рыданиях? Человек заранее расписал собственную жизнь аж до самого печального финала. Собственно, и смысл дергаться? Там понятно все. Нет вариантов, надежд и даже малейших попыток хоть что-то изменить. Дисциплинированно идем ко дну топориком. «Это возрастное, гормональное, генетическое, нервное и – обновления от Сергея Вялова – хроническое и У ВСЕХ». Знакомое дело? Сами-то никогда так не плакались друзьям-подругам? К этому надо еще добавить некогдунское и финансовое. «У меня финансовое. Для тренировок обязательно потребуются новое полосатое трико от фирмы Boniface и абонемент в дорогой фитнес-клуб «Пусти их по миру», а если я куплю эту вашу невкусную правильную курицу, то не хватит на килограмм любимых печенек». «А у меня некогдунское. Я обременена ужасными обстоятельствами в виде работы в офисе с 9 до 18, беспомощного великовозрастного мужа, которого надо по-особому КОРМИТЬ И РАЗВЛЕКАТЬ, и двоих малолетних подростков 16 и 17 лет, с которыми мы как минимум каждый вечер делаем уроки». Что сказать, хорошо хоть не купать в ванной всю троицу. Ну я надеюсь. Да, обстоятельства бывают непростыми. Работа сложная, бюджет ограничен, близкие требуют внимания, здоровье порой не в лучшем виде. Но ведь на 99% мы САМИ добавляем к объективным трудностям целый набор убеждений, которые мешают искать решения. А почему? Может, потому что не нужен особо никому этот выход-то? Ведь тогда придется заниматься без фитнес-зала и красивого полосатого трико и... учиться нормально есть курицу. Выхода нет, дорогие мои, когда он вам не нужен. Во всех остальных случаях решений море. Давайте разберём восемь распространённых убежденчески-поведенческих ошибок. https://dzen.ru/a/at3DM3adql3ijC7C