Никита Метелица
Здоровье
Интегральный коуч-терапевт. Эксперт в области Биохакинга. Основатель «Международного центра интегрального коучинга и здоровья». 10000+ учеников и миллионы слушателей.
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Интегральный коуч-терапевт. Эксперт в области Биохакинга. Основатель «Международного центра интегрального коучинга и здоровья». 10000+ учеников и миллионы слушателей.
🎧 Друзья, у меня на канале вышла практика для быстрого восстановления нервной системы и внутреннего ресурса, которая объединяет сразу несколько мощных инструментов: клеточное дыхание, гудение, задержки дыхания и элементы Брамари Пранаямы. За несколько минут вы пройдёте через специальные циклы дыхания, которые помогают переключить организм из режима напряжения в состояние спокойствия, ясности и восстановления. Почему в практике используется гудение? Гудение - это не просто звук. Во время него создаются мягкие вибрации в области лица, горла и грудной клетки, которые стимулируют блуждающий нерв - главный регулятор нашей нервной системы. Исследования показывают, что такие вибрации помогают: ✨ снижать уровень стресса и тревоги; ✨ активировать парасимпатическую нервную систему; ✨ улучшать вари…
Читать целикомСегодня у нас ГЕНДЕР ПАТИ. Сделали тусовку на 70 человек 🙈 Мы реально не знали, мальчик или девочка. Знал только ведущий и врач) Как думаете кто у нас?
Уже более 15 лет я не использую шампуни, гели для душа, мыло, дезодоранты и парфюм. Я на себе прочувствовал что происходит с кожей, волосами и организмом после отказа от бытовой химии и косметики. Я расскажу о микробиоме кожи, влиянии шампуней и дезодорантов на здоровье, разберем SLS, парабены, фталаты, триклозан и другие популярные компоненты. Где реальные риски, а где маркетинг? Можно ли мыться только водой? Правда ли, что запах тела зависит от питания и состояния организма? Это видео для всех, кто интересуется здоровьем, биохакингом, натуральным образом жизни, экологичной косметикой и осознанным уходом за собой. Приятного просмотра: https://youtu.be/9w2PbaJ6gQI
Мир даст тебе намного больше, чем ты ему. Но ты делаешь первый ход. Я точно знаю: страдание - это боль, которая определяется разницей между потенциалом твоей личности и тем, что у тебя есть по факту. Если ты чувствуешь, что застрял, значит, ты зажат в рамках чужих «надо» и «должен», а твои истинные «хочу» остались где-то глубоко внутри. Но правда в том, что изобилие у тебя уже есть по праву природы. Вопрос лишь в том, сколько энергии ты себе позволяешь иметь и насколько чисто твое восприятие. Мир - это совокупность систем и законов, и их незнание всегда ведет к нереализации или страданию. Я объединил все рабочие инструменты в Интегральный Трансформационный Процесс (ИТП). Это путь, состоящий из глубокой личной терапии на программе «Пробуждение» и обучения новой профессии на программе ICT…
Читать целикомВ этом и суть… Мы очень мало знаем про собственный организм. Серьёзно. Человек может знать, сколько оперативки в его телефоне, какой двигатель в машине, когда менять масло и какое давление должно быть в колёсах. А потом спроси его: какое у тебя давление? Пульс? Глюкоза? Как ты вообще спишь? Как восстанавливаешься? Нам дали офигенно сложную биомашину, в которой мы собираемся прожить 80–100 лет, а инструкции к ней большинство даже не открывало. И именно поэтому я делаю BIOHACKING CAMP не как очередной ретрит, где вы три дня поделали практики, кайфанули и разъехались. Мне хочется, чтобы за эти три дня вы начали понимать собственный организм. Идеальный сон и восстановление, глубокие трансцендентные дыхательные сессии, танцевально-двигательные процессы, йога, полезная еда, практики пере…
Читать целикомФайл
Презентацию отправляю ⬇️ Посмотрите внимательно, там подробно описано чем мы будем заниматься на Катализаторе 3.0. Кому подходит, кому не подходит. И еще прикрепили там результаты участников прошлого потока, это те самые ребята, которые не побоялись начать еще в апреле 😉
Сижу и думаю… это ли не работа мечты?) Прилететь на Бали, жить у океана, работать с интересным человеком, заниматься любимым делом и получать за это деньги, которые соответствуют моей экспертизе. Да, мечта. Но я пишу это не для того, чтобы похвастаться красивой командировкой))) Такие результаты не появляются случайно. За ними стоят годы практики, ошибки, решения, развитие экспертизы и система, которая помогает превращать потенциал в реальные результаты. В какой-то момент я понял: можно быть умным, сильным, дисциплинированным и много работать – и всё равно оставаться на прежнем уровне. Потому что следующий результат требует не только новых действий. Он требует нового уровня тебя как системы. Именно на этом мы строим «Катализатор». Я собираю небольшую группу предпринимателей, экс…
Читать целиком4 перелета за 3 дня. И я на Бали. Как будто вернулся домой. Удивительные ощущения. Улыбка на лице сама по себе, просто от того, что я здесь. 4 года назад, Бали стал для меня вторым домом, это сложно объяснить. Можно только почувствовать. Здесь действительно хорошо. А еще мы с Полиной именно здесь нашли друг друга. И вообще воспоминаний с Бали много. Каждый год мы возвращаемся сюда. Но сейчас я здесь один. В командировке. Когда ты востребованный и сильный специалист, у тебя могут появляться клиенты с разных уголков земли. И один из моих клиентов и уже друзей (мы работаем 2 года), живет в Азии и является большим боссом огромного международного бизнеса. Он не публичный и у нас NDA. Как-то я предложил ему персональный ретрит в любой точке мире. И вот. Мы здесь. 3 дня глубокого…
Читать целикомЛичный vs трансперсональный уровень: где происходят настоящие трансформации Ты можешь годами раскладывать по полочкам свои детские обиды, до деталей знать, как родители повлияли на твою самооценку, и быть идеальным экспертом по собственным психологическим травмам. Но когда дело доходит до практики — пробить финансовый потолок, выйти в масштабирование или убрать фоновую тревогу — твоя система снова встает в глухой ступор. Почему так происходит? Потому что ты пытаешься починить на личном уровне то, что прописано на трансперсональном. Давай разберем разницу между этими двумя измерениями и поймем, где на самом деле происходит настоящий фазовый переход. 1. Личный уровень: Территория Эго и биографии Личный уровень — это всё, что произошло с тобой от момента рождения до сегодняшнего дня. Это т…
Читать целиком