Витамин D вырос в несколько раз. Дозировку при этом не меняли — 27 августа 2026 г. в 15:03:58.575
Витамин D вырос в несколько раз. Дозировку при этом не меняли Точка «Б» ✅ Минус 28 кг ✅ Инсулин снизился с 10 до 5 мкЕд, ферритин вырос с 16 до 47 мкг/л, витамин D — с 19 до 74 нг/мл ✅ Ушли от вероятности предиабета ✅ Вернулось внимание со стороны мужа ✅ Ребёнок сказал: «Мама, ты стала красивее и счастливее» С чего Николай и его команда начали и как удалось прийти к таким результатам 👇🏼 Катя — обычная женщина. Дети, ипотека, кредиты, усталость, лишний вес и недовольство собой. Никаких запасов и недвижимости за границей. Начали с анализов. И сразу нашли то, что она сама бы никогда не проверила. Обычно люди смотрят глюкозу и гемоглобин. Инсулин почти никто не сдаёт — про него просто не знают. У Кати он оказался выше 8 мкЕд/мл. Это значит, что клетки перестали нормально «слышать» инсулин: он к ним стучится, а они не открывают. Как это выглядит в обычной жизни: — утром встала и уже устала — к вечеру сил нет ни на что — ребёнок зовёт погулять, а энергии на это просто нет — жир откладывается вокруг талии Дальше — цепочка, которую мало кто связывает воедино. Высокий инсулин очень часто тянет за собой проблемы с печенью. Печень — нарушение оттока желчи. Без нормального желчеоттока плохо усваиваются жиры. А вместе с ними — жирорастворимые витамины. Витамин D как раз из их числа. И вот здесь самое важное. Можно пить любой, даже самый дорогой комплекс витаминов. Толку не будет, пока не работает пищеварение. Поэтому шли строго по порядку. Сначала — чувствительность к инсулину. Появилась энергия. Следом наладился желчеотток. И витамин D поднялся сам, в несколько раз, безо всяких ударных доз. Магии здесь нет. Есть правильная последовательность действий. Люди годами сидят на диетах, голодают и «пересаживаются на ПП», толком не понимая, что именно они меняют. Хотя достаточно один раз посмотреть, что происходит в крови, и понять, с чего начинать именно вам. 29 августа Николай Панасюк разберёт несколько таких же случаев на бесплатном эфире «Смотри и худей»: какие анализы сдавать, как их читать и с чего начинать, чтобы вес наконец сдвинулся с места. 👉 Регистрация бесплатная: https://getfit-sport.ru/smotri-i-hudey-long_08_26?utm_source=max_school_post&utm_medium=smotri_I_hudey_08_26&utm_campaign=26_06_26