Лёгкий, но сытный и такой вкусный завтрак из овсянки 🔥
Лёгкий, но сытный и такой вкусный завтрак из овсянки 🔥 Готовлю его когда уже отправляюсь спать: 🥣овсянка долгой варки 40-50 гр. 🥛натуральный йогурт/ряженка/кефир 🤌семена чиа 🍚творог мягкий 🤗подсластитель, если недостаточно сладости 🍓ягоды, фрукты. ✔️Смешиваем хлопья, семена чиа, ✔️добавляем мягкий творог (если хотите, чтобы больше белка было), ✔️подсластитель-на свой вкус ✔️заливаем йогуртом, ряженкой или кефиром- около 150 мл. (помним, что овсянка набухнет, поэтому побольше льём, не жалеем) ✔️аккуратно перемешиваем и убираем в холодильник на ночь, накрыв крышкой. Утром останется лишь порезать фрукты и наслаждаться чудесным завтраком🙌 Обожаю готовить вкусные завтраки, ведь это заряд не только энергии, но и положительных эмоций. Ем и улыбаюсь😁 Я фанат завтраков, а вы? Напишите, какой ваш любимый, приготовлю обязательно 👌