NL _ Life and beauty ❤

Здоровье · 5 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему уровень коллагена снижается?

Почему уровень коллагена снижается? С возрастом синтез коллагена замедляется — примерно на 1–3 % в год после 30 лет. На скорость разрушения коллагеновых волокон также влияют: ультрафиолет (солнечное излучение); курение; несбалансированное питание; хронический стресс и плохой сон. Из‑за этого могут появляться морщины, снижаться подвижность суставов, ухудшаться состояние волос и ногтей.