🧬 Витамин С — «катализатор» синтеза
🧬 Витамин С — «катализатор» синтеза Это ключевой элемент. Витамин С необходим для правильного образования коллагена в организме. Без него синтез этого белка нарушается, что проявляется хрупкостью сосудов, плохим заживлением ран и проблемами с дёснами . Кроме того, он работает как антиоксидант, защищая клетки от преждевременного старения . 🧱 Глицин — «строительный блок» Глицин — это аминокислота, которая составляет около одной трети аминокислотного состава коллагена . Организм может использовать её как «сырьё» для построения собственных коллагеновых волокон. Также глицин выполняет самостоятельную функцию: он является нейромедиатором, который уменьшает психоэмоциональное напряжение, улучшает сон и умственную работоспособность .
6 просмотров