Рак молочной железы: восстановление после операции
Рак молочной железы: восстановление после операции Операция на молочной железе – непростой этап для физического и ментального здоровья женщины. Процесс восстановления начинается с первых суток после хирургического вмешательства. Чтобы он прошёл легче и быстрее, важно соблюдать назначения лечащего врача. Как правильно лежать и спать? • В первые трое суток после операции лежать и спать рекомендуется только на спине. • Во время отдыха и сна рука со стороны оперированной груди должна находиться под углом 45°: локоть чуть выше плеча, кисть выше локтя. • На четвёртый день после операции можно аккуратно переворачиваться на бок, противоположный стороне операции, и лежать на «здоровом» боку. Чего нельзя делать? • Опираться на руку со стороны операции при вставании. • Прижимать руку к телу или подвешивать её на перевязь. • Поднимать и носить предметы весом более 2,5 кг. • Измерять артериальное давление и делать инъекции в руку со стороны операции. Упражнения для рук • Для кистей: сжимайте и разжимайте мячик попеременно обеими руками, сгибайте и разгибайте кисти в лучезапястных суставах, выполняйте ими круговые движения. • Для рук и локтей: сгибайте и разгибайте руки в локтевых суставах, соединяйте ладони в замок, мягко напрягайте и расслабляйте руки. • Для плечевого пояса: поднимайте и опускайте плечи, поднимайте руки перед собой, слегка потряхивайте кистями и затем медленно опускайте руки. • С помощью мячика: аккуратно прокатывайте мяч от ладони к плечу по внутренней стороне руки, а также по затылку, задней поверхности шеи и плечам, попеременно обеими руками. Восстановление – это постепенный процесс, который требует внимания к себе и терпения. Не торопитесь возвращаться к привычной нагрузке, следите за своими ощущениями. Все рекомендации по уходу и реабилитации необходимо согласовывать с лечащим врачом. Вы также можете обратиться в Институт онкогинекологии и маммологии Центра Кулакова.