НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России (Чазовский кардиоцентр)
Здоровье · 21 июля 2026 г.
"Немые" остановки дыхания: как распознать апноэ у тех, кто не храпит. — 21 июля 2026 г. в 05:53:35.089
"Немые" остановки дыхания: как распознать апноэ у тех, кто не храпит. О чем речь: большинство уверены — если человек не храпит и не имеет ожирения, то и апноэ сна ему не грозит. Это опасное заблуждение. Каждый третий пациент с подтвержденным диагнозом не вписывается в этот «классический» портрет. Какие бывают нетипичные формы апноэ · У людей с нормальным весом. Иногда причина — не лишние килограммы, а особенности строения лица и шеи: узкая глотка, маленькая западающая челюсть, высокое небо. Человек может быть стройным, но иметь тяжелые остановки дыхания (индекс апноэ 40–60 событий в час). · У женщин. Женщины до менопаузы редко храпят громко. Их апноэ часто маскируется под «хроническую усталость», «бессонницу», «депрессию», «утреннюю головную боль». После 50–55 лет риск становится таким же высоким, как у мужчин. · Центральное апноэ. Это другой тип: дыхательные пути свободны, но мозг периодически «забывает» дать команду на вдох. Такое бывает при сердечной недостаточности, после инсульта. Храпа обычно нет. · У молодых и даже спортсменов. Короткая и массивная шея (например, у борцов или регбистов) сужает дыхательные пути. Также апноэ встречается у молодых людей с увеличенными миндалинами или аденоидами. На какие симптомы обратить внимание (даже если вы не храпите) · Вы просыпаетесь утром с «чугунной» головой, которая проходит только через час-два. · Вам приходится вставать в туалет два и более раз за ночь (никтурия). · У вас трудно контролируемая гипертония, особенно если нет утреннего пика давления (апноэ часто дает высокое давление именно утром). · У вас диагностировали пароксизмальную форму фибрилляции предсердий, особенно если приступы случаются ночью или рано утром. · Вы постоянно чувствуете усталость и сонливость днем, даже если спите 8 часов. Что делать, если вы узнали себя Не отмахивайтесь. Запишитесь в кардиологический центр на консультацию. Вам могут назначить ночной скрининг — вы спите дома с небольшим датчиком на пальце и сенсором дыхания. Это исследование покажет, есть ли опасные падения кислорода и остановки дыхания, даже если вы никогда не храпели. Апноэ сна успешно лечится. И чем раньше начать, тем меньше страдают сердце, сосуды и мозг. Не ждите появления «классических» признаков. Приходите — мы поможем разобраться.