Иногда человек заканчивает работу, а работа не заканчивается внутри человека.
Иногда человек заканчивает работу, а работа не заканчивается внутри человека. Исследователи опросили 315 сотрудников сервисов доставки, чьи задания, темп и показатели контролируются цифровыми платформами. Чем сильнее работники ощущали алгоритмический контроль, тем больше сообщали о стрессе и трудностях с переключением после смены. Невозможность психологически отсоединиться от работы, в свою очередь, была связана с конфликтом между работой и личной жизнью. Это не эксперимент и не доказательство простой причинной цепочки. Данные основаны на самоотчётах работников из индийских городов, поэтому распространять результат на любую цифровую профессию нельзя. Но исследование помогает точнее обсуждать энергию. Усталость может возникать не только из-за недостатка сна, калорий или стимулирующих веществ. Её поддерживает сама конструкция работы: — постоянная оценка; — непредсказуемое распределение задач; — отсутствие контроля над темпом; — ожидание следующего уведомления. В такой ситуации напиток, перекус или добавка могут стать частью привычного ритуала, но не устраняют источник напряжения. Управление состоянием начинается с честного вопроса: мне действительно не хватает энергии — или система не позволяет мне восстановиться? Управляй состоянием Создавай результат @noesise · max.ru/channel_noesise · noesise.ru Исследование в Acta Psychologica, 26.09.2026 (https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2026.107893) #будущееработы #стресс #управлениеэнергией