Если от новостей у вас в последние дни едет сон, фокус и крыша в целом, вы точно не оди...
Если от новостей у вас в последние дни едет сон, фокус и крыша в целом, вы точно не одиноки🤝 Проблема в том, что тревога редко остается просто фоном. Она быстро начинает лезть в работу, решения и вообще в способность думать спокойно. Поэтому здесь не будет советов в духе да все пройдет. Ниже - три простые техники, которые помогают улучшить тревожный фон, когда голова уже вовсю генерирует плохие сценарии. Поддержите, пожалуйста, на VC лайком-комментом. Каждый лайк заряжает писать больше полезных статей 👇 https://vc.ru/life/2847150-sposoby-snyat-trevozhnost
1 534 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
545 подписчиков · Психология