Почему проскальзывают палки? Причин может быть несколько. Давайте разберемся с основными. — 13 июля 2026 г. в 08:05:50.371
Почему проскальзывают палки? Причин может быть несколько. Давайте разберемся с основными. 1️⃣Стёрлись резиновые наконечники. Как правило, при активной ходьбе по асфальту это происходит раз в 2-3 месяца. Срок службы зависит от качества башмаков и вашей техники ходьбы. ➡️Тут всё понятно - покупаем новые, меняем регулярно по мере износа. 2️⃣Не правильно выстроена высота палки. ➡️Попробуйте сделать палку чуть выше или ниже. Поиграйте с высотой. Даже если по формуле вы все посчитали правильно, каждое тело индивидуально, плюс разные физические данные. Иногда буквально 1 сантиметр решает вопрос. 3️⃣Нарушена техника ходьбы. Это, пожалуй, самая частая причина. Даже при рекомендуемой высоте палок, при ходьбе «от локтя» палки встают в точку опоры под разными углами, вместо положенных 45 градусов. Или палки просто «идут» по воздуху. И тд и тп. ➡️На стадии обучения/постановки техники рекомендуем вам ходить по грунту на металлических шипах/ клыках. Смотрите обучающие ролики, занимайтесь с инструктором, снимайте себя на видео - исправляйте ошибки. 4️⃣Мокрая трасса + попадается листва. ➡️Идем дальше, не обращаем внимания. Либо ждем, пока высохнет асфальт/плитка. Всем безопасных и результативных тренировок! Всё получится👍 Max Nordicpro