Коллаген: что реально происходит с кожей?
Коллаген: что реально происходит с кожей? После 25 лет выработка собственного коллагена снижается примерно на 1% в год. После 35 это уже чувствуется: кожа медленнее восстанавливается, теряет упругость. После менопаузы — резкое падение, до 30% в первые несколько лет, потому что эстроген напрямую регулирует работу фибробластов. Это просто физиология, которую полезно понимать. Что ускоряет процесс? • Сахар. Через гликацию он буквально «склеивает» коллагеновые волокна — они теряют эластичность. Это один из немногих случаев, когда связь «питание → состояние кожи» работает очень буквально. • Солнце без защиты. УФ-излучение запускает ферменты, которые разрушают коллаген. SPF — это не про «не сгореть», это про структуру кожи в долгую. • Хронический стресс. Кортизол подавляет синтез коллагена. Прямая связь, не метафора. Коллаген не попадает в кожу напрямую. Он расщепляется до аминокислот, которые организм использует там, где считает нужным. Минимальный срок, чтобы увидеть результат — 8–12 недель. ЗАКАЗАТЬ КОЛЛАГЕН