Когда мы начинаем работать с людьми, приходящими к нам на фоне текущих обстоятельств, о...
Когда мы начинаем работать с людьми, приходящими к нам на фоне текущих обстоятельств, очень многие описывают своё состояние примерно одинаково: «я не понимаю, что со мной происходит». При этом выясняется, что последние месяцы он существует либо в прошлом, прокручивая то, что уже не изменить, либо в будущем, проигрывая сценарии, большинство из которых не сбудутся. В настоящем он почти не бывает. Психика в условиях неопределённости тянется к тому, что кажется поддающимся контролю. Прошлое и будущее создают иллюзию управляемости, в отличие от настоящего, которое требует встречи с тем, что есть. Однако, только здесь, в настоящем, находится вся реальная информация: о том, что действительно происходит, что действительно возможно и куда действительно стоит двигаться. Навык удерживать внимание в настоящем - это способность замечать, где вы находитесь прямо сейчас: в теле, в мыслях, в контакте с другим человеком. Звучит, вроде бы, просто, но даётся тяжело без привычки делать это, потому что нужно уметь управлять вниманием, и потому что настоящее требует готовности видеть то, что есть, а не то, что хотелось бы. Именно эта готовность, умение оставаться в контакте с реальностью здесь и сейчас, и даёт устойчивость, которую не поколебать никаким внешним вихрем. Подробно разбираемся с этим на курсе “Внутренний стержень”. Сейчас действуют специальные условия на участие в курсе, успевайте. Переходите по ссылке за подробностями https://rubstein.com/inner_core?utm_source=max&utm_medium=account&utm_campaign=posts&utm_content=post&utm_term=inner_core