🧠 Сегодня отмечается День мозга — 22 июля 2026 г. в 05:30:06.085
🧠 Сегодня отмечается День мозга Мы подготовили простые, но жизненно важные советы от Ольги Валерьевны Терентьевой, врача-невролога Новгородской областной клинической больницы как уберечь себя от грозного врага — инсульта. ❗Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором происходит повреждение тканей головного мозга из-за внезапного нарушения кровоснабжения. Это состояние приводит к гибели нервных клеток из-за недостатка кислорода и питательных веществ, что может вызывать необратимые неврологические нарушения и требует немедленной медицинской помощи. Оказывается, 80% преждевременных инсультов можно предотвратить, если следить за своим образом жизни. Вот «Золотая восьмерка» от Ольги Валерьевны: ✅ Контролируйте артериальное давление ✅ Избегайте хронических стрессов ✅ Следите за уровнем сахара в крови ✅ Откажитесь от курения ✅ Держите под контролем холестерин ✅ Сведите алкоголь к минимуму ✅ Пейте больше воды и придерживайтесь здорового рациона ✅ Больше двигайтесь и занимайтесь спортом ❗ Важно знать признаки инсульта: Если вы видите у себя или близких эти изменения — действуйте немедленно: 🔹 Мимика нарушена: лицо перекошено, угол рта опущен 🔹 Ослабли рука или нога (с одной стороны) 🔹 Затруднена речь: она стала невнятной или странной 🔹 Главное успеть в «терапевтическое окно» 4,5 часа Когда тромб перекрывает сосуд, мозг начинает умирать. Ждать, что «само пройдет» — смертельно опасно! 🚑 Не ждите! Сразу вызывайте скорую помощь! Берегите себя и своих близких ❤️ #новости_нокб