🌽Мы привыкли думать, что контроль над питанием — это вопрос дисциплины. Но нередко за ...
🌽Мы привыкли думать, что контроль над питанием — это вопрос дисциплины. Но нередко за перееданием стоит не «слабость», а вполне понятная реакция психики на напряжение: высокая тревожность, внутренние конфликты, привычка «заедать» эмоции. ✨Сегодня семейный психолог Светлана Рассмехина разбирает психогенное переедание с точки зрения личностных особенностей. В выпуске речь пойдёт о том, как наши качества и способы справляться со стрессом могут незаметно формировать устойчивые привычки. В основе разговора — актуальные исследования российских специалистов Т. А. Караваевой и М. В. Фомичевой. Кроме того, Светлана расскажет, в каких случаях самостоятельной работы может быть недостаточно и к каким специалистам лучше обратиться за поддержкой. 👌Смотрите выпуск — чтобы лучше понимать себя. #активноедолголетие53 #СтаршееПоколение