Семья~Отношения~Психологи Сергей и Ольга Рязанцевы
Еда и рецепты · 3 августа 2026 г.
А мой муж «НЕ ПОМОГАЕТ», «А ЕМУ НАПЛЕВАТЬ»...
А мой муж «НЕ ПОМОГАЕТ», «А ЕМУ НАПЛЕВАТЬ»... Читаю некоторые комментарии под постами — и волосики шевеляться на голове, но и себя вспоминаю в этот "адовый период отношений", где мне казалось, что все на мне и я не вывожу. ❓️У меня тогда к себе наконец-то пришел один честный и здравый вопрос: "Если, Оля, ты правда в таком живешь, то зачем тебе это?" К вам такой же: "Если рядом с вами мужчина, которому на вас наплевать, зачем вы продолжаете быть в роли «служанки»? И логичный вопрос: вы вообще просите своего мужчину о конкретной помощи? Или все выглядит так: «Я задолбалась, не могу это на себе тянуть, а ты мне не помогаешь, хоть бы в чем-нибудь помог!» — и дальше вы гордо хлопаете дверью и продолжаете тащить все на себе? Потому что когда пары приходят к нам на семейную терапию и поднимают тему домашних дел, мы видим не разговор, а поле боя. Не спокойное обсуждение того, какая именно нужна помощь и как она выглядит в представлении каждого. Иногда уходит не одна консультация, прежде чем люди сначала выговорят претензии за годы жизни, а потом смогут спокойно договариваться. Да, мы не преувеличиваем и не хвалимся этим фактом. Но в нашей семье все домашние дела распределены спокойно и понятно для нас обоих. Только потому, что мы просим конкретно и говорим прямо: «Мне нужна помощь вот в этом. Можешь это взять?» «А в чем можешь?» «А когда можешь?» Мы не переходим на личности и старые обиды. 10 лет назад это было иначе у нас, там у нас были шоу, но сейчас мы держим фокус на конкретных решениях по быту. Мы не идеальны и сначала жили по умолчанию: кто что схватил, тот на себе и тащил. Потом перешли в стадию войнушки и претензий. Сейчас же мы точно оба не готовы тратить на это ресурс — мы договариваемся только о конкретных вещах. К примеру, мне нужно убрать в комнатах — я говорю: «Ты можешь с детьми поехать сегодня в парк на пару-тройку часов, покушать там с ними и не мешать мне?» «Да, могу.» Все. «Надо освободить второй этаж от вещей под ремонт. В какой день ты можешь этому уделить время, чтобы мы сделали это вместе?» «В субботу после обеда» — и все. У нас вдвоем это заняло 1 час. До субботы этот вопрос не поднимался и решился в это заранее удобное и оговоренное время. Если нет конкретики и договоренностей, да — ваш ресурс уходит не на быстрое решение бытовых вопросов, а на войнушку о том, кто из вас больше тянет непосильную лямку в отношениях.