🧠Врач рассказал, как сохранить здоровье мозга и развеял мифы о нем — 21 июля 2026 г. в 12:33:32.154
🧠Врач рассказал, как сохранить здоровье мозга и развеял мифы о нем Главный внештатный специалист невролог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий консультативно-диагностическим отделением неврологии, врач-невролог Самарской областной клинической больницы им В.Д. Середавина Алексей Нилов: ✔️"Наш мозг — удивительный орган, который сопровождает нас каждую секунду жизни. Заботясь о нем сегодня, мы сохраняем память, внимание, мышление и качество жизни на долгие годы. ❓Как сохранить здоровье мозга? ✅Контролируйте артериальное давление и уровень сахара в крови. ✅Соблюдайте режим сна — взрослому человеку необходимо 7–9 часов. ✅Регулярно занимайтесь физической активностью. ✅Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. ✅Поддерживайте умственную активность: читайте, изучайте новое, общайтесь. ✅Не откладывайте визит к врачу при появлении тревожных симптомов". В нашей рубрике #мифы_и_факты разбираемся в заблуждениях, связанных с одним из самых сложных органов человеческого организма. #врачговорит_63 #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть