Сегодня, 20 августа, отмечается День кукурузы — 20 августа 2026 г. в 02:00:10.843
Сегодня, 20 августа, отмечается День кукурузы 🌽 Это один самых древних однолетних злаков, который стали выращивать почти 9 тысяч лет назад. 🌽 Зерна кукурузы богаты витаминами: А, С, РР, Е, D, К, группы В. 🌽 Содержит ценные минеральные вещества: соли калия, кальция, фосфора, железа и магния, а также микроэлементы – никель и медь. 🌽 В кукурузном белке присутствуют незаменимые аминокислоты – триптофан и лизин. 🌽 В 100 г сырой кукурузы – 2,5 г клетчатки. ❗️Кукурузу рекомендуется включать в рацион питания для людей старшего возраста – предотвращает развитие мышечной дистрофии. ✅ Благодаря мочегонным свойствам, кукуруза имеет неплохое противоотечное действие, в том числе при беременности, а также может облегчить боль в суставах при артритах и остеоартритах. ‼️ Кукуруза противопоказана при обострении заболеваний ЖКТ.