«Спокойствие в буре» 🌿
«Спокойствие в буре» 🌿 Сегодня у нас прошло занятие на тему принятия неопределённости. Говорили о страхах — каждый назвал свои и вместе мы учились не прогонять их, а признавать и отпускать 🤲✨ В технике осознанного принятия участники делились мудростью: «Не всё нужно контролировать», «Раньше справлялся — справлюсь и сейчас» 💪❤️ Завершили медитацией «Спокойствие в буре»: тревоги — волны 🌊, а мы — глубокий океан, неподвижный в своей глубине. Дыхание замедлялось, лица светлели 😌 Покой начинается не с ответов на все вопросы, а с принятия того, что их пока нет 💛🌿 #ФормулаДолголетия31_занятие #ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть #НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка #ФормулаДолголетия31 #ЗанятиеСпсихологом #СпокойствиеВбуре
83 просмотров