Цифровая гигиена: как сохранить здоровье в мире гаджетов? 📱💻 — 23 июня 2026 г. в 05:18:48.754
Цифровая гигиена: как сохранить здоровье в мире гаджетов? 📱💻 Мы проводим в телефонах, планшетах и ноутбуках часы напролёт. А замечали, как после долгого сидения в интернете болит голова, устают глаза, тяжело уснуть? Врачи всё чаще говорят о «цифровой усталости» — состоянии, которое влияет на нервную систему, зрение и даже сердечный ритм. Цифровая зависимость — это не просто привычка. Она может вызывать нарушение сна, снижение концентрации, тревожность и даже повышение давления. Подробнее в наших карточках.
324 просмотров