Неделя борьбы с инсультом проходит в России с 26 октября по 1 ноября 2026 года и приуро...
Неделя борьбы с инсультом проходит в России с 26 октября по 1 ноября 2026 года и приурочена ко Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября. Главные признаки инсульта (тест У.Д.А.Р.) При появлении хотя бы одного из симптомов нужно немедленно вызывать скорую помощь (103 или 112): • У — улыбка: Попросите улыбнуться. При инсульте улыбка получается кривой, уголок рта опущен. • Д — движение: Попросите поднять обе руки. Одна рука слабеет и опускается. • А — артикуляция: Попросите произнести простую фразу. Речь становится невнятной или непонятной. • Р — решение: При любых подозрениях сразу вызывайте врачей. Помните: время — мозг. Другие опасные симптомы: внезапная слабость или онемение в ноге/руке (чаще с одной стороны), резкая сильная головная боль, головокружение, потеря равновесия или нарушение зрения. Как снизить риск инсульта❓ До 90% случаев инсульта можно предотвратить, если соблюдать простые правила: • Контроль давления: регулярно измеряйте артериальное давление. • Питание: уменьшите количество соли, сахара и насыщенных жиров, ешьте больше овощей и фруктов. • Активность: уделяйте ходьбе или физическим нагрузкам не менее 30 минут в день (или 150 минут в неделю). • Отказ от вредных привычек: полностью бросьте курить и ограничьте алкоголь. • Медицинские осмотры: вовремя проходите диспансеризацию и контролируйте уровень холестерина и сахара в крови.