Новости • ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия
Здоровье · 13 августа 2026 г.
🎒 Учебный год на носу! Пора возвращать режим дня! — 13 августа 2026 г. в 07:39:46.833
🎒 Учебный год на носу! Пора возвращать режим дня! Лето — время свободы и поздних подъёмов, но скоро снова в школу: ранние подъёмы, уроки, кружки… Чтобы ребёнок вошёл в ритм без стресса, начинать настраивать режим лучше заранее — за 2 недели до 1 сентября. ❓Почему это важно ✅ Ребёнок будет меньше уставать ✅ Улучшится концентрация на уроках ✅ Снизится утренняя суета и капризы ✅ Станет проще укладываться спать и просыпаться В карточке собрали простые и рабочие правила, как мягко выстроить режим дня школьника: сколько спать, когда делать уроки, как чередовать нагрузку и отдых 👆 Сохраняйте и делитесь с другими родителями — пусть подготовка к школе будет спокойной и без нервов! 💙 #санпросвет