Врачи назвали главные ошибки, сбивающие биологические часы
Врачи назвали главные ошибки, сбивающие биологические часы Вам когда-нибудь приходилось просыпаться разбитым после восьми часов сна или, наоборот, чувствовать себя бодрым, проспав всего шесть? Или замечали, что в одно и то же время дня вас клонит в сон, а в другое — мозг работает яснее некуда? Это не просто прихоть организма или вопрос силы воли. За всем этим стоят сложные биологические процессы, которые управляют нашим телом с удивительной точностью. Речь идет о циркадных ритмах — внутренней системе отсчета времени, которая работает в каждой клетке нашего тела. https://innovanews.ru/info/news/health/vrachi-nazvali-glavnye-oshibki-sbivayushhie-biologicheskie-chasy/
11 просмотров