По данным, представленным Анной Косенковой, главным врачом медицинского центра №220 в М... — 28 августа 2026 г. в 07:40:56.564
По данным, представленным Анной Косенковой, главным врачом медицинского центра №220 в Москве, для людей с низкой активностью уровень калорийности должен быть от 1800 до 2200 килокалорий в сутки. В то же время для тех, кто занимается тяжелым физическим трудом, этот показатель возрастает до 3500 - 4500 калорий. Специалист отметила, что нет универсальной нормы калорий, подходящей для всех. Она изменяется в зависимости от таких факторов, как пол, возраст, рост, вес, физическая активность и образ жизни. Чтобы вычислить, сколько калорий нужно потреблять в день, следует расчитать индивидуальную суточную норму.
55 просмотров