По мнению Александра Умнова, преподавателя кафедры хирургии медицинского факультета Гос... — 19 сентября 2026 г. в 13:51:28.516
По мнению Александра Умнова, преподавателя кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, хороший иммунитет в осенний период можно укрепить, придерживаясь режима сна не менее семи часов в сутки, регулярно занимаясь спортом и уменьшая стрессовые нагрузки. Он также посоветовал уделить время короткому дневному отдыху продолжительностью 20-30 минут, если появляется сонливость, чтобы зарядиться энергией на оставшуюся часть дня.
364 просмотров