Диетолог и специалист по питанию София Кованова подчеркнула, что спелые бананы содержат...
Диетолог и специалист по питанию София Кованова подчеркнула, что спелые бананы содержат больше легкоусвояемых углеводов, что может быть невыгодно для людей, следящих за своим рационом. В то же время, зеленые бананы обладают высоким содержанием резистентного крахмала, который благоприятно влияет на состояние микрофлоры в кишечнике. Также она добавила, что бананы удобно брать с собой из-за своей защитной кожуры, однако они не могут заменить полноценный перекус.
86 просмотров